Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
23.09.2014 00:00
Печать

25Освежающий глубокий  сон  настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы специально останавливаться на этом предмете,  если бы здоровье не было такой редкостью. Главные факторы   нарушений   сна - нервные и психические расстройства. Подробное их рассмотрение  -  тема отдельного и весьма солидного труда, здесь же мы остановимся лишь на основных правилах.

 
12.09.2014 00:00
Печать

100-9Главный критерий здесь  -  чувство  голода.  Но  если  "подводит" желудок,  "сосет" под ложечкой,  это еще не голод. Скорее всего, желудок был переполнен,  "привык" к наполненному состоянию, а тут немного  разгрузился  и  своими  спазмами взывает:  "Хочу!".  Подобную картину мы видим и у тех,  кто ест понемногу, но часто - желудок у них постоянно  находится в работе и не терпит пустоты.

 
01.07.2013 17:50
Печать

Биологический возраст человека, а сколько лет ВАМ? Какой Ваш истинный возраст? Не многие люди задумываются над этим вопросом. А ведь между возрастом, который обозначен в паспорте, и реальным биологическим возрастом человека может быть большая разница. Это зависит от многих факторов, таких как: наследственность, условия проживания, питание, экология, чистая питьевая вода и многое другое. 

 

Биологические маркеры человека помогут определить настоящий возраст человека. Это - вес, артериальное давление как один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы, наличие или отсутствие диабета и ряд других маркеров.  
 
04.03.2013 18:20
Печать

2013145 Мы знаем прописные истины о том, что свое здоровье нужно беречь с детства. Более того, в свое здоровье необходимо вкладывать ресурсы: время и деньги на спортзал, бассейн, выезды на природу и к морю. Пить чистую воду и употреблять чистые продукты, не курить, не злоупотреблять спиртным. Одним словом - вести здоровый образ жизни. Ребенок рождается здоровым, и каким он будет в свои 30, 40, 60... лет зависит, во многом, от него самого.

 
16.02.2013 00:00
Печать

  022Наилучшим напитком  считается  чистая  вода.  Кроме  того,  для больных и ослабленных людей  рекомендуются  травяные  чаи,  обладающие целебными свойствами. Фруктовые и овощные соки занимают промежуточное  положение  между пищей и напитками.  Они вкусны,  полезны, прекрасно освежают. Их можно пить в качестве завтрака или полдника,  либо примерно за  час  до  еды (или спустя 2-3 и более часов после еды).

Если же постоянно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они все же требуют некоторого переваривания.
 
20.11.2012 00:00
Печать

0053Вегетарианство - это стиль жизни, и даже можно сказать, что - жизненная философия. Люди, которые исповедуют вегетарианский способ питания, - безусловно заслуживают уважения.

Уважаемые друзья, давайте рассмотрим некоторые аспекты веггетарианства и витаминотерапии.

 

Итак, если вы относитесь к строгим вегетарианцам и  не  едите  животные белки (ни яиц,  ни молока, ни рыбы), то вы можете столкнуться с дефицитом железа,  рибофлавина,  кальция  и  витамина  В12.   
 
03.10.2012 00:00
Печать
1

 

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, необходимо понимать значение здоровья в жизни человека и ответственно относиться к нему с юных лет. Более того, в свое здоровье необходимо вкладывать время, деньги, ваше желание.Важной составляющей здорового долголетия есть правильное питание. Значение правильного питания трудно переоценить.

     От употребляемых нами продуктов зависит состояние нашего здоровья,