Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
26.11.2016 00:00
Печать
1.1История мёда и традиции его применения, как в пищу, так и в медицинских целях, уходят своими корнями в глубокое прошлое. Сегодня практически невозможно точно сказать, сколько веков человечество знакомо с этим чудесным, легендарным продуктом. Известно лишь, что с незапамятных времён люди им сначала лакомились, а затем и лечились. Золотистый, ароматный и невероятно сладкий он всегда был воспет людьми и прославлен. Например, в Библии рай описывается, как "земля молока и мёда".
 
26.09.2016 00:00
Печать
7Жевать нужно  долго.  Одни  говорят  -  не  менее  33 жевательных движений на каждый кусочек,  другие - около 90.  Считать,  конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки. У  йогов он формулируется так:  "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую - есть!" Каждый кусочек  пережевывают  до  тех  пор,  пока  он  не  станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности.
 
11.06.2016 00:00
Печать

0029Каждый человек индивидуален, и сам определяет режим своего питания. Во многом этот режим зависит от физиологических потребностей человеческого организма, его «биологических часов», индивидуальных особенностей, темпо ритма жизни. Наиболее рациональным для человека является четырехразовое питание, при котором осуществляется нормальное функционирование органов пищеварения, проявляется хороший аппетит и происходит наилучшее усвоение пищевых веществ.  

 
03.02.2016 00:00
Печать

3 

Отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения может любой человек. Для этого достаточно придерживаться семи простых принципов. Достичь оптимального состояния здоровья можно, если: 

1) Вести активный образ жизни. Физически неактивные люди в два раза более подвержены риску развития болезней сердца и инсульта. Кроме этого, отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека.   
 
19.08.2015 13:45
Печать

41. 1Необычная терапия для здоровья: какая бывает, и как правильно делать

Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят оригинальные, не до конца изученные методы лечения

Обычные инструменты врачей – скальпели и шприцы, таблетки и микстуры, мази и порошки. Принцип действия у них жесткий – искусственным путем вмешаться в работу больного органа или всего организма, отрезать, вычистить или вытравить все ненужное. Такой подход к излечению эффективен, но иногда

 
23.09.2014 00:00
Печать

25Освежающий глубокий  сон  настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы специально останавливаться на этом предмете,  если бы здоровье не было такой редкостью. Главные факторы   нарушений   сна - нервные и психические расстройства. Подробное их рассмотрение  -  тема отдельного и весьма солидного труда, здесь же мы остановимся лишь на основных правилах.

 
12.09.2014 00:00
Печать

100-9Главный критерий здесь  -  чувство  голода.  Но  если  "подводит" желудок,  "сосет" под ложечкой,  это еще не голод. Скорее всего, желудок был переполнен,  "привык" к наполненному состоянию, а тут немного  разгрузился  и  своими  спазмами взывает:  "Хочу!".  Подобную картину мы видим и у тех,  кто ест понемногу, но часто - желудок у них постоянно  находится в работе и не терпит пустоты.

 

Страница 1 из 3

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>