Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
10.11.2012 00:00
Печать

15.1Здоровье, красивая фигура, умеренный вес, сила наших мышц начинаются не за обеденным столом и в тренажёрном зале. Они начинаются в голове. Известно, что люди с заниженной самооценкой, скромные и застенчивые чаще страдают ожирением, чем люди, уверенные в себе, целеустремлённые, открытые и коммуникабельные, склонные к общению.

Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, споры и дискуссии,
 
09.11.2012 00:00
Печать

 

24Питание осенью должно быть разнообразным, полезным и еще не калорийным. Необходимо разнообразить свой рацион и побольше уделять внимание злаковым культурам: бобам, фасоли, сое, которые очень полезны и вкусны. Издревле соевые бобы считаются особым продуктом, который улучшает работу мозга, стимулирует умственные способности, восстанавливает нормальный обмен веществ, улучшает работу сердца, печени и почек. 
 
18.10.2012 00:00
Печать
6Милые мои читатели, хочу немного поговорить с вами о питании. Как говорится: человек состоит из того, что он есть.

 Мода на питание: быстротечна. Вчера вы обсуждали с подругой «голливудскую диету», а сегодня без ума от «кремлевской». Идя на поводу у модных веяний, мы зачастую даже не задумываемся: а действительно ли пара-тройка сброшенных килограммов подарит нам отличное самочувствие? 

 
16.10.2012 00:00
Печать
25.1Листья желтые над городом кружатся… Хроническая усталость, недосып. Повышенный аппетит и, как следствие, дискомфорт от пере- и недоеданий. Повышенная чувствительность к аллергенам и вирусам. А ведь за лето и витаминов наелись, и в море накупались и на солнышке отогрелись! Так что же это, авитаминоз? Вовсе нет, авитаминоз будет весной, ждите. А сейчас, наш умудренный опытом организм готовится к зимовке. 
 
05.10.2012 00:00
Печать

 

007Все мы встречаем множество противоречивой информации об употреблении рыбы. Например, как много рыбы мы должны есть? Какого типа она должна быть?
С одной стороны нам говорят есть рыбу много и регулярно. С другой стороны говорят, что многие рыбы, в основном треска, близки к вырождению.
Итак, сколько нужно есть рыбы. Рыба полезна. Настолько полезна, что агенство пищевых стандартов рекомендует есть ее намного больше.
 
30.09.2012 00:00
Печать

23Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе?
Почти у всех нас создается впечатление, что осенью появляется повышенный аппетит. С чем это может быть связано? Как правило, в холодное время года мы действительно едим более калорийную и питательную пищу.

 
29.09.2012 00:00
Печать

22На дворе стоят прекрасные осенние деньки, но уже совсем скоро наступит пора холодных дождей. Вы замечаете, как с наступлением холодов у Вас повышается аппетит? Хочется всяких плюшек, мяса с картошкой и много-много сладостей… Умный организм начинает инстинктивно накапливать жирок «про запас». Ну как ему доказать, что у нас есть тёплая одежда, и такие запасы нас совсем не радуют?

Садиться на строгую диету осенью ни в коем случае нельзя, ведь любая диета – это обязательно лишения и ограничения.
 

Страница 7 из 9

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>