Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
23.11.2013 13:04
Печать

0053Правильное питание - одна из основ продления молодости и хорошего самочувствия. Если вы хотите оставаться здоровым и чувствовать прилив сил, следите за своим рационом.

Продукты, которые мы принимаем ежедневно, определенным образом влияют на все системы нашего организма. Желая сохранить молодость, следует обратить внимание на состав пищи, ее количество и время приема - все это также играет важную роль.

Диетологи разделяют продукты на две группы: в первой относят ту пищу, производит кислоты во время переваривания, а ко второй - щелочи.

 
14.11.2013 00:00
Печать

4-2Десерт - это так вкусно! А при правильном питании десерты приносят пользу. Давайте рассмотрим несколько вариантов вкусных и полезных десертов! 

1. ПОДДЕЛЬНОЕ МОРОЖЕНОЕ

В бокалe пересыпать зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печеньем амаретти и положить сверху слой обезжиренного йогурта, смешанного с низкокалорийным мягким сыром. Посыпать коричевым сахаром и оставить, пока он не растает. 

2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ

Очистить банан и порезать на кусочки.

 
25.10.2013 19:58
Печать
3Для успешного осуществления деловой сделки, любовного свидания, дружеской встречи, знакомства люди нередко выбирают кафе или рестораны. И, как показывает совместное исследование ученых из Лейденского и Вестфальского университетов (Германия), делают правильно, поскольку совместный прием пищи укрепляет доверительные отношения между людьми. Правда, главное здесь - не ошибиться с меню. Эксперимент показал, что доверие людей друг к другу возрастает после приема пищи, содержащей аминокислоту триптофан.
 
16.10.2013 20:09
Печать
00203Редакция портала «Правильное питание и здоровая еда» поздравляет наших читателей, всех сторонников здорового питания с Праздником! Международный день здорового питания отмечается в более чем в 50 странах мира.

По оценкам специалистов, до 90 % всех существующих заболеваний берут свое начало от неправильного питания и связанного с ним нарушения работы органов пищеварения. Нерациональное питание существенно влияет на здоровье и продолжительность жизни людей.
 
12.10.2013 18:32
Печать

1007777Предлагаем Вам узнать, как приготовить более здоровую пищу – снизить ее жирность и калорийность, но при этом не нанести значимый ущерб ее вкусовым качествам. Оказывается, здоровая пища может быть вкусной. Не обязательно, желая скинуть лишний вес или оздоровить организм, употреблять безвкусные и, откровенно говоря, надоевшие Вам продукты.

Например, в картофельное пюре многие привыкли добавлять сливочное масло и молоко, что существенно придает калорийности этому блюду.

 
25.08.2013 07:57
Печать

3Наступает прекрасная пора времени, когда на наших столах появляется изобилие фруктов и ягод. Каждый человек может себе по вкусу выбрать то, что ему больше нравится и то, что он считает наиболее вкусным и полезным. Вместе с тем, рекомендуем попробовать прекрасный продукт конца лета, начала осени - дыню!


Вкус этих плодов у всех ассоциируется с жарким солнечным летом и отдыхом. Но помимо отменных вкусовых качеств дыня содержит в себе важные для здоровья человека компоненты. По словам врачей, дыня – превосходный иммуностимулятор и эффективное природное средство от стрессов.   
 
20.06.2013 00:00
Печать

13Никто не хочет сидеть на диете в праздники - половина праздничного удовольствия во вкусной еде и напитках. Но в то же время все мы ненавидим результат слишком длинных праздников: расширившуюся талию, расстройство пищеварения, не говоря уже о дополнительных двух килограммах.


Однако не утешайте себя мыслью, что припустив обед или завтрак в счет закусок и коктейлей вечером пощадит вашу талию.

 

Страница 4 из 9

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Следующая > Последняя >>