Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
11.10.2011 22:00
Печать

8888888Йогурт с ягодами и мюсли

  • 1 стаканчик легкого ванильного йогурта
  • 1\2 стакана замороженной малины или клубники
  • 1\2 стакана замороженной черники
  • 2 ст.л. раскрошенного низкокалорийного батончика мюсли

Вылейте на дно креманки 1\2 стаканчика йогурта. Сверху выложите половину всех ягод и мюсли. Затем повторите оба слоя в той же последовательности.

 

Содержит: 317 калорий, 6 г жиров, 59 г углеводов, 12 г белков, 7 г клетчатки.
 
11.10.2011 21:41
Печать

777История возникновения вторых блюд тянется еще в те далекие времена, когда первобытный человек впервые попробовал мясо. Современное меню среднестатистического ресторана изобилует огромным количеством вторых блюд, среди которых можно найти различные антрекоты и голубцы, судаков, запеченных в овощах и зелени, креветок в вине и множество других интересных блюд.

 

А, вот в меню наших предков – настоящих создателей вторых блюд - было гораздо меньше наименований.
 
11.10.2011 19:39
Печать

22222222Несмотря на то, что основные принципы разумного употребления пищи одинаковы для всех, правильное питание для мужчин имеет особенности, обусловленные их физиологией и риском возникновения характерных для мужского пола заболеваний. Как накормить мужчину, чтобы он был не только сыт, но и здоров и весел?

Можно попробовать разнообразить его привычное меню следующими продуктами и блюдами, которые не только зарядят энергией, но прибавят сил и придадут сексуальности.

 
11.10.2011 19:11
Печать

11Многие женщины, когда слышат словосочетание «правильное питание» сразу же представляют себе что-то безвкусное, неаппетитное и однообразное. Однако, это совсем не так. Питаться можно не только с пользой для организма, но и в собственное удовольствие. Принципы здорового питания позволяют нам самостоятельно составить свое меню на неделю, в отличие от многообразных диет, жестоких и беспощадных. Итак, из чего же состоит правильное питание на неделю?

 
11.10.2011 18:58
Печать
3Жизнь большинства современных людей столь динамична и насыщена заботами и хлопотами, что времени в ней едва хватает на полноценный сон и отдых. Что уж говорить о правильном питании: ведь в большинстве случаев занятому человеку приходится питаться по случаю, украдкой и наспех, чтобы сэкономить на рабочие дела и домашние заботы еще немного времени. Итоги, увы, неутешительны: проблемы с пищеварением, гастриты или язвенная болезнь, ожирение - всего лишь часть последствий халатного отношения к собственному рациону.
 

Страница 4 из 4

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>