Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
10.06.2014 14:15
Печать

99-2Наверняка большинство из нас неоднократно слышало о том, что совсем не полезно употреблять фастфуд, копчености, жирные сладости и прочие «вредности». Но не всегда мы, увы, об этом помним. Ведь, согласитесь, побаловать себя чем-то из вышеуказанных продуктов часто хочется чаще, чем полезной кашей или овощным салатом. Давайте не будем голословными и узнаем, к чему же может привести неправильное питание.
Для начала отметим, что, когда человек раз за разом пренебрегает правилами рационального питания, нарушается в первую очередь его пищеварение.  

 
04.06.2014 17:36
Печать

2013030Предлагаем Вам узнать о том, каким должен быть заключительный суточный прием пищи, чтобы он отразился и на фигуре, и на здоровье исключительно положительным образом.

Для начала отметим, что ужин – вообще, спорная трапеза. Уже много лет между учеными и диетологами не умолкают споры о том, каким же должен быть правильный ужин, нужно ли вообще ужинать, и какой промежуток времени между ужином и отходом ко сну является оптимальным, чтобы не нагружать желудок перед ночным отдыхом.

 
15.02.2013 00:00
Печать
2013010Важной составляющей каждого обеденного стола являются первые блюда.Суп - одно из древнейших блюд на Руси. Конечно, появились супы не сразу. Потребовалось много столетий для того, чтобы блюдо стало таким, каким мы готовим его сейчас. Кроме всего прочего, связанно это с тем, что приготовление подобных блюд потребовало изобретения или усовершенствования ряда кухонных принадлежностей. 
 
04.01.2013 00:00
Печать

2013001Близится радостный и Великий православный празник - Рождество Христово!

 

Днем усиленного приготовления к празднику Рождества Христова считается Рождественский сочельник - канун великого праздника, который наступает 7 января для православных христиан. По строгим правилам до первой звезды верующим рекомендовано отказываться от пищи. Лишь при появлении первой звезды - символа звезды Вифлеемской - можно отведать сочиво (постное блюдо, которое чаще всего готовится из пшеницы или риса с медом и фруктами). Отсюда и название этого дня – сочельник.   
 
01.01.2013 00:00
Печать

1Новогодняя ночь закончена. Безусловно, эта ночь принесла много ярких положительных эмоций, радостных встреч, приятных общений за красиво накрытым столом. В общем, есть что вспомнить и чему радоваться...

 

Только вот некоторой части наших людей с утра, вернее с обеда – вечера 1-го января было трудно проснуться. И, связано это с тем, что они – переели. И это самое мягкое слово, которое можно подобрать к их состоянию. А если сказать себе самому правду, (без обид) то, порой, это и есть самое настоящее объедение. Объедение - на Новый год.  
 
24.12.2012 14:14
Печать

002012124Уважаемые читатели, что понедельник день тяжелый знают, наверное, все люди без исключения!

И начале XXI века феноменом «тяжелого понедельника» заинтересовались ученые. Три года специалисты из Университета Раш в Чикаго и Института медицинской психологии при университете Мюнхена наблюдали за 65 тысячами европейцев. И вроде бы нашли истинные причины "тяжести". О чем сообщили  в одном из номеров журнала Applied Ergonomics.

 
15.11.2012 00:00
Печать

00207Милые женщины! Нужно помнить, что женское здоровье очень ценное и хрупкое, оно находится в плотной взаимосвязи со всеми жизненными факторами. В современном мире стало очень трудно его сберечь, поскольку женщина в повседневной жизни бывает перегружена многочисленными делами и обязанностями, что в итоге приводит к появлению хронической усталости. А многие стрессы пагубно влияют на ее нервную систему, создавая много проблем с самочувствием.