Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Питание

Раздельное питание, растительные продукты.

20.02.2017 00:00
Печать

 

Овощи и фрукты. Содержание свежих, т. е. сырых продуктов в раздельном питании должно быть как можно более высоким. Прием сырых продуктов начинается с завтрака, когда вы готовите утреннее мюсли с многочисленными свежими фруктами и обогащаете его молоком.

 

Зимой предложение сырых фруктов можно ограничить яблоками и грушами, хранящимися в подвалах, а также покупать экзотические фрукты (апельсины, мандарины и другие).
 

Питание для наращивания мышечной массы

13.02.2017 00:00
Печать
0015Многие стремятся нарастить мышечную массу. В этом материале мы обратим внимание на основные факторы питания, которые способствуют данному процессу. Во-первых, важно время приемов пиши. Начнем, конечно же, с первого из них – завтрака. Лучше всего завтракать, как можно скорее после пробуждения. Ведь во время сна Ваш организм был лишен всех необходимых нутриентов. Хорошим выбором для первого приема пищи будет, например, овсянка или яичница с преобладающим количеством белков.   
 

Какую воду пить, вот в чем вопрос

28.01.2017 00:00
Печать
Химический состав водопроводной воды постоянно меняется...

Кипячение, конечно, дезинфицирует воду, убивая микробы и бактерии, но не избавляет от других вредных веществ, а иногда даже добавляя таковые. Например, при нагревании некоторые соединения хлора превращаются в диоксины - канцерогенные вещества, вызывающие онкологические заболевания. Кроме того, содержание солей тяжелых металлов и органических загрязнителей ничуть не уменьшается, поэтому водопроводную воду лучше очищать бытовым фильтром.

 

ТОП-10 продуктов для питания женщинам

11.01.2017 00:00
Печать

2013018

Женское питание является важной составляющей частью всего женского зроровья. Ведь еще Гиппократ сказал о том, "Что человек есть то, что он ест". Это изречение особенно актуально в наши дни, так как одни едят гамбургеры, чипсы и другую подобную пищу запивая ее газированной сладкой водой, а другие понимают, насколько правильное питание важно для их самочувствия, настроения и здоровья вцелом.
 

Святая вечеря: 12 постных блюд

06.01.2017 00:00
Печать

77-1

Трапеза в Сочельник - не только праздничный ужин накануне Рождества Христова. 12 постных блюд, которые традиционно полагается готовить на ужин - это полный комплекс витаминов и минералов. Врачи - диетологи советуют прислушиваться к наставлениям предков и приготовить в канун Рождества именно постную вечерю.

Вечер накануне Рождества - последний вечер Рождественского поста.
 

Страница 5 из 42

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>