Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
return_links(5); ?>

Питание

Правда и вымыслы о молоке

22.10.2011 14:30
Печать
«Пейте, дети, молоко - будете здоровы!» Популярная детская песенка незамысловато указывает на пользу молока для здоровья. Мы не будем умалять достоинства натурального, свежего парного молока. Но насколько преувеличены полезные свойства молочных продуктов, продаваемых в магазинах? Давайте разбираться вместе.

Молоко помогает похудеть

Доказано, что ежедневное употребление молочных продуктов (одна порция йогурта, один стакан нежирного молока и 15 граммов сыра) помогает сжигать жиры и снижать вес.

 

Кукурузные рыльца для похудения

22.10.2011 12:12
Печать

kukuruznye-rylcaКукуруза – поистине уникальное растение. Если хлопья и лепешки из кукурузной муки ну никак не назовешь диетическим продуктом, то кукурузные рыльца – главный компонент большинства сборов и чаев для снижения веса. В погоне за укрощением аппетита большинство женщин готовы выпить что угодно, лишь бы оно избавило их от навязчивого желания перекусить сладким в течение дня.

 

Как действуют кукурузные рыльца для похудения?
 

Общие принципы питания для II группы крови

22.10.2011 11:37
Печать
Пищеварительная система людей со второй (А) группой крови приспособлена к перевариванию животных белков намного меньше, чем у представителей с первой группой крови. Это связано с тем, что кислотность у них в желудке намного меньше. В результате процесс расщепления белка идёт значительно медленнее и тяжелее, мясо усваивается дольше и питательные вещества преобразуются в энергию лишь в небольшом количестве, а все остальные начинают откладываться в виде жира. Непереваренные куски мяса задерживаются в кишечнике и начинают там гнить. Отсюда и постоянное ощущение тяжести в желудке, слабость и быстрая утомляемость даже при незначительных нагрузках после еды. Зато отказ от мяса заметно улучшает здоровье и самочувствие.
 

II группа крови: снижаем вес и улучшаем здоровье

22.10.2011 11:35
Печать

Людей со второй группой крови называют «земледельцами», потому что этот тип крови появился именно тогда, когда древний человек сменил кочевой образ жизни охотника на оседлый и стал возделывать землю. Read More

Несмотря на привязанность к одному месту, «земледельцы» достаточно быстро адаптируются к каким–либо изменениям окружающей среды. А при соблюдении овощной диеты их организм работает практически без сбоев и «болячки» обходят его стороной. Тем не менее, исследователи отмечают, что у представителей второй группы крови достаточно слабая иммунная система, восприимчивая ко всем инфекциям, чувствительный, нежный пищеварительный тракт и чрезмерно развитая чувствительность нервной системы.
 

Общие принципы питания для III группы крови

22.10.2011 11:32
Печать
Считается, что люди с третьей группой крови всеядны. У них крепкая пищеварительная система, что позволяет им усваивать самую разную пищу без каких–либо проблем. Однако крепость организма и эффективность усваивания нередко приводят к проблеме излишнего веса. В результате, чтобы сохраниться в хорошей форме, людям с третьей группой крови нужно быть достаточно умеренными в еде.