Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Питание

Питание в пост, рецепты постных блюд

26.03.2017 00:00
Печать

083

Великий пост длится в течение семи недель до Пасхи, начинаясь сразу после Прощеного воскресенья. Этот пост самый строгий: с понедельника по пятницу, если следовать строгим канонам, не позволяются даже вареные овощи (только сырые) и растительное масло. Великий пост приходится на весну, и основные продукты этого поста - овощи и фрукты. Поскольку весной особого фруктово-овощного изобилия не наблюдается, в выигрыше окажутся те, у кого сохранились до весны домашние заготовки - соления и варения.  

 

Упор придется сделать на морковь, лук, капусту, свеклу, консервированный зеленый горошек, другие бобовые, яблоки, апельсины, а также сухофрукты и орехи.
 

Правила раздельного питания

26.03.2017 00:00
Печать

При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Перед тем как прочитать материалы статьи, давайте рассмотрим три важных правила, касающиеся раздельного питания.  

 

 

Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в теории раздельного питания были выработаны следующие основные технологические правила:
 

Крупы и каши - ешьте на здоровье

26.03.2017 00:00
Печать

Каши - это наторальный продукт питания для всех возрастов. Эта истина нам знакома с детства. Давайте еще раз посмотрим на наши любимые каши!

Манная каша

Манная крупа — это не крупа, а пшеничная мука твердых сортов пшеницы крупного помола. Эта мука испокон веков считалась дорогой и очень редкой на Руси. В манной крупе много крахмала и белка. В ней много витаминов Е и В1, а также калия, почти столько же витаминов В2, В6, РР и железа. При этом в ней гораздо меньше клетчатки.

 

Великий пост - приправы, соусы ко вторым блюдам

10.03.2017 00:00
Печать

004Приправы и соусы придают блюдам разнообразный аромат, а также, жгучий, пряный или горький вкус, они одухотворяют пищу, но сами не являются ею.

 

Большинство вторых блюд подается с соусами. Они разнообразят вкус, повышают калорийность, придают более сочную консистенцию блюдам. Соусы содержат значительное количество вкусовых веществ, специи, пряности, приправы, которые возбуждающе действуют на органы пищеварения, в результате чего способствуют появлению аппетита и лучшему усвоению пищи.
 

Великий пост - сладкие блюда и напитки

10.03.2017 00:00
Печать
5

Во время Великого поста запрещается употребление продуктов животного происхождения - мяса, молока, яиц, рыбы. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. На Благовещение и на Вербное Воскресенье разрешается рыба, постное масло, вино.

Вашему вниманию предлагаются сладкие блюда и напитки, которые вы можите приготовить во время Великого поста.  

 

 

 

Страница 3 из 42

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>