Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 

Питание

Правильное питание залог женской красоты

15.11.2012 00:00
Печать

00207Милые женщины! Нужно помнить, что женское здоровье очень ценное и хрупкое, оно находится в плотной взаимосвязи со всеми жизненными факторами. В современном мире стало очень трудно его сберечь, поскольку женщина в повседневной жизни бывает перегружена многочисленными делами и обязанностями, что в итоге приводит к появлению хронической усталости. А многие стрессы пагубно влияют на ее нервную систему, создавая много проблем с самочувствием.

 

Правильный режим питания

13.11.2012 00:00
Печать

 

0017Давайте зададим себе вопрос, как часто, глядя в зеркало, мы думаем о том, что нам нужна специальная диета для похудения? и сразу же обещаем себе с понедельника или начала месяца устроить разгрузочный день или сесть на эффективную диету. Однако не стоит применять радикальных мер, даже мысль о которых вызывает страх и нерешительность.

 

Мифы о правильном питании

10.11.2012 00:00
Печать

15.1Здоровье, красивая фигура, умеренный вес, сила наших мышц начинаются не за обеденным столом и в тренажёрном зале. Они начинаются в голове. Известно, что люди с заниженной самооценкой, скромные и застенчивые чаще страдают ожирением, чем люди, уверенные в себе, целеустремлённые, открытые и коммуникабельные, склонные к общению.

Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, споры и дискуссии,
 

Разнообразное осеннее питание

09.11.2012 00:00
Печать

 

24Питание осенью должно быть разнообразным, полезным и еще не калорийным. Необходимо разнообразить свой рацион и побольше уделять внимание злаковым культурам: бобам, фасоли, сое, которые очень полезны и вкусны. Издревле соевые бобы считаются особым продуктом, который улучшает работу мозга, стимулирует умственные способности, восстанавливает нормальный обмен веществ, улучшает работу сердца, печени и почек. 
 

Принципы рационального питания

06.11.2012 00:00
Печать

Каждый человек должен меть представление о нормаль-ом пищевом рационе, уметь составить его для себя и своей семьи с учетом основных требований. Это особенно важно в период удержания веса. В основе здорового образа жизни заложено такое питание, которое способно обеспечить энергетические потребности организма соответственно возрасту, характеру работы, климату и т. п. Оценить эти факторы совсем не трудно, более сложно подобрать соответствующие продукты питания.