Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
return_links(5); ?>

Питание

Рождественский стол: готовим правильно, вкусно и полезно.

04.01.2013 00:00
Печать

2013001Близится радостный и Великий православный празник - Рождество Христово!

 

Днем усиленного приготовления к празднику Рождества Христова считается Рождественский сочельник - канун великого праздника, который наступает 7 января для православных христиан. По строгим правилам до первой звезды верующим рекомендовано отказываться от пищи. Лишь при появлении первой звезды - символа звезды Вифлеемской - можно отведать сочиво (постное блюдо, которое чаще всего готовится из пшеницы или риса с медом и фруктами). Отсюда и название этого дня – сочельник.   
 

Похудение после новогоднего стола

01.01.2013 00:00
Печать

1Новогодняя ночь закончена. Безусловно, эта ночь принесла много ярких положительных эмоций, радостных встреч, приятных общений за красиво накрытым столом. В общем, есть что вспомнить и чему радоваться...

 

Только вот некоторой части наших людей с утра, вернее с обеда – вечера 1-го января было трудно проснуться. И, связано это с тем, что они – переели. И это самое мягкое слово, которое можно подобрать к их состоянию. А если сказать себе самому правду, (без обид) то, порой, это и есть самое настоящее объедение. Объедение - на Новый год.  
 

Правильное питание – здоровый организм

26.12.2012 00:00
Печать

13

Правильное питание и здоровый образ жизни - неразделимые категории. Правильное питание – это не поглощенная нами в течение дня пища, а, в первую очередь – это наше здоровье, самочувствие, настроение, энергия, радость жизни.

 

И, когда кто-то в семье решает перейти на низкокалорийную диету, приходится делать на кухне некоторые гастрономические изменения.

Вот несколько советов о том, как сделать обычную домашнюю кухню полезнее и здоровее.

 

Понедельник - как с ним бороться?

24.12.2012 14:14
Печать

002012124Уважаемые читатели, что понедельник день тяжелый знают, наверное, все люди без исключения!

И начале XXI века феноменом «тяжелого понедельника» заинтересовались ученые. Три года специалисты из Университета Раш в Чикаго и Института медицинской психологии при университете Мюнхена наблюдали за 65 тысячами европейцев. И вроде бы нашли истинные причины "тяжести". О чем сообщили  в одном из номеров журнала Applied Ergonomics.

 

Стройности угрожают 6 врагов

22.12.2012 00:00
Печать

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, но и непомерная любовь к чипсам и бутербродам с колбасой добавляют нам лишнего веса. Привычные действия, обычные напитки и хорошо знакомые люди - вот главные враги нашей стройности! Предлагаем узнать врагов в лицо. 

 

1. Кофейные напитки

Любители кофе, как известно, делятся на «кофеинозависимых» и «любителей». С «любителями» все просто: кофе для них не столько стимулятор, сколько удовольствие.