Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 

Питание

Постный стол: салаты

11.04.2013 00:00
Печать

0001Во время Великого поста принято удерживаться от употребления продуктов животного происхождения, как-то: мяса, молока, яиц, рыбы. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. На Благовещение и на Вербное Воскресенье разрешается рыба, постное масло, вино.

В Великий пост можно и нужно питаться вкусно и полезно. Подтверждением тому являются салаты, и тот большой выбор правильной и полезной еды, который все мы можем себе обеспечить. 

 

Завтрак на бегу

05.04.2013 16:32
Печать

2013470Все мы знаем, что употреблять еду на ходу не желательно. Но порой случается так, что времени для того, чтобы сесть за стол и полноценно принять пищу, просто нет. Особенно актуальной эта проблема является по утрам. Часто многие люди, не успевая позавтракать, выбегают из дому голодными, что, как не сложно догадаться, негативно сказывается, как на здоровье человека, заставляя желудок быть пустым и делая вероятным возникновение, в частности, такой проблемы, как язва, так и на нашей фигуре, так как затормаживает обмен веществ, и не редко заставляет изголодавшийся в первой половине дня организм, переедать во второй.   

 

Как пополнить запас витаминов весной

26.03.2013 14:48
Печать

2013458Витамины – это класс очень важных для организма человека элементов. При их нехватке человек может столкнуться с множеством различных проблем. В частности, более слабой становится иммунная система организма, из-за чего организм человека становится простой «добычей» для множества заболеваний.
Как несложно догадаться, для того, чтобы избежать нехватки витаминов, нужно постоянно пополнять их запасы, и не заставлять Ваш организм испытывать витаминный «голод». Особенно актуальной эта тема становится с приходом весны.

 

Постные блюда Великого поста

18.03.2013 00:00
Печать

2013387ВЕЛИКИЙ ПОСТ
Постные блюда Великого поста
Меню на Великий Пост по монастырскому уставу
и Меню постных блюд для мирян на каждый из дней
всех 7-ми седмиц Великого поста

Предлагаем Вашему вниманию календарь "подвижных" православных праздников на 2012-2019 г.г. (даты даны по новому стилю) 

 

ТОП-8 принципов здорового питания в Великий пост

17.03.2013 00:00
Печать

2013380Православные всего мира стоят на пороге Великого поста. Великий пост предназначен, в первую очередь, для очищения души и тела от греха.   «Истинный пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления» — так записано в церковном богослужении. 

Что же касается воздержания в еде, то пост не должен наносить ущерба вашему здоровью. Если вы соблюдаете пост, то пройти это достаточно серьезное испытание, не подорвав свое здоровье, вам помогут несколько этих простых рекомендаций.