Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Питание

Питание для мозга

20.06.2017 00:00
Печать
Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела. Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого может привести к быстрому изнашиванию и даже повреждению клеток мозга.

Наиболее важной составляющей питания, рассчитанного, прежде всего, на поддержание в здоровом рабочем состоянии головного мозга, следует признать пищу, богатую белком.

 

ТОП полезных продуктов

20.06.2017 00:00
Печать

0112Уважаемые читатели, предлагаем вашему вниманию очередной список ТОП-полезных продуктов. И только вам решать, какие продукты будут чаще на вашем столе. Итак:

1. Цельно-зерновые продукты:

 

Перловка — регулярное употребление блюд из этой крупы способствует снижению уровня холестерина в крови. Гречка - как показали последние научные исследования, гречневая крупа — отличный источник полифенольных соединений, повышающих пищевую ценность других продуктов. 
 

Полезные продукты для ума

01.06.2017 00:00
Печать

11Авторитетный научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований - какие продукты питания способны повысить умственные способности. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как лучшую "пищу для ума", - далеко не первое блюдо в этом перечне. Есть кое-что поэффективней!

 Клюква сильнее чем селедка   

 

 Если верить выводам заокеанских экспертов, приоритет здесь принадлежит лесным ягодам, овощам и только следом идет рыба. 
 

Какой хлеб полезнее для похудения

27.05.2017 00:00
Печать

 

011Помните старую поговорку: хлеб всему голова? Многие из тех, кто хочет похудеть, предпочитает её забыть и вовсе исключает хлеб из своего рациона. Правильно ли это – отказываться от хлеба, чтобы сбросить вес? И какой хлеб самый полезный для похудения?
 

Особенности женского метаболизма и питания

27.05.2017 00:00
Печать

11-2

 

Особенности женского метаболизма и питания в разном возрастеПредставители сильного и слабого пола отличны не только во внешности, различен и их обмен веществ. Согласно данным исследований метаболизм у женщин, как правило, на 10 – 20% медленнее, чем у мужчин. Происходит это из-за того, что в теле мужчин больше мышц, чем у представительниц прекрасного пола. Помимо этого, после 30 лет обмен веществ в организме дам замедляется на 3%,
 

Страница 2 из 42

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>