Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
return_links(5); ?>

Питание

Вся правда о вегетарианстве, или как жить без мяса

24.03.2014 00:00
Печать
Из всех нетрадиционных типов питания вегетарианство является наиболее популярным. Его корни уходят в глубокую древность, наиболее широкое распространение оно получило в конце ХIХ века.

В зависимости от типа ограничения животной пищи вегетарианцы подразделяются на несколько групп. Истинные вегетарианцы (веганы, полные, чистые, старовегетарианцы) не употребляют мяса, рыбы, молока, яиц и жиров животного происхождения.

Наиболее многочисленной является группа лактовегетарианцев, употребляющих еще и молочные продукты,

 

Пищевой инстинкт

15.03.2014 00:00
Печать
Животные выбирают пищу, руководствуясь инстинктом. У нас тоже есть пищевая интуиция, только мы, увы, не всегда прислушиваемся к ее сигналам и верно трактуем их. Как же развить чутье на еду и стать для самой себя лучшим диетологом?

У каждой из нас имеется черный список нелюбимых продуктов. Чем они так уж не нравятся, объяснить невозможно. Причина ненависти к тушеному шпинату, вареному луку или кусочкам шпига в горохом супе разумного обоснования не имеет - все дело в каком-то шестом желудочном чувстве, подсказывающем: не ешь эту гадость, плохо будет!

 

Функциональное питание. Между едой и лекарством.

09.03.2014 00:00
Печать

7Стремление к здоровому образу жизни набирает силу. Население высокоразвитых индустриальных стран особенно открыто ко всему, что делает людей здоровыми. На этой волне пищевая индустрия начинает переориентироваться на производство продуктов питания с новыми качествами, улучшающими здоровье. Название нового пути: функциональное питание.

Положительное влияние на человеческий организм веществ, содержащихся в отдельных продуктах питания, всё чаще становится предметом многочисленных исследований.

 

Питание в Великий пост: кулинарные рецепты

04.03.2014 00:00
Печать

2013461Великий пост продолжается. Многие люди задумываются над вопросом как и что употреблять в еду во время Великого поста. Предлагаем Вашему вниманию некоторые варианты блюд, которые Вы сможете приготовить для себя. Надеемся, что это будет и вкусно и полезно! И будем помнить о том, что и во время Великого поста блюда могут и должны быть вкусными, полезными, эстетически красивыми! И, главное, сделанные с любовью и благодарностью!

 

Правильное питание для похудения

24.02.2014 00:00
Печать

26Среди множества факторов, способствующих набору лишнего веса, пальма первенства принадлежит неправильному питанию. Ускоренный ритм жизни, еда на ходу, несоответствие продуктов потребностям организма, а то и их прямой вред приводят к существенному дисбалансу в организме и как следствие, к избыточному весу. При правильном, сбалансированном питании, чётко следуя просьбам и потребностям своего организма, можно значительно снизить вес всего за одну неделю.


Для начала, необходимо проанализировать свои гастрономические пристрастия.