Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Питание

Питание по группе крови

06.07.2015 00:00
Печать

0022Методику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки.

 

Есть или не есть после 18 часов

23.06.2015 00:00
Печать

10060

Есть или не есть после 18 часов? Это извечный вопрос, который стоит перед многими людьми. 

В большинстве диет и рекомендаций по похудению присутствует совет – отказываться от еды после шести вечера. Существует множество мыслей по этому поводу. Одни считают, что такое питание портит желудок, другие, что не есть после 18 часов – это залог стройной фигуры. Многие желающие похудеть просто слепо следуют этой рекомендации, не особо задумываясь о том, откуда появилось это утверждение.  
 

Меню на 21 день с учетом раздельного питания

21.06.2015 00:00
Печать

Уважаемые читатели Портала. Ниже приведен вариант меню с учетом раздельного питания. Следовало бы сразу отметить, что в данном меню хоть и есть фрукты и овощи, но они являются только источником клетчатки. Витаминов и микроэлементов в них крайне мало, т. к. на сегодняшний день почва крайне бедна - мы ежегодно забираем из нее около 90 элементов, а вносим максимум 3 - 4, а без микроэлементов даже витамины не усваиваются. При сложившейся экологической ситуации, чтобы получать суточную норму витаминов необходимо

 

Вкусная замена картошке и майонезу

13.06.2015 00:00
Печать

Обожаете майонез и картошку фри? Эти вредные для фигуры и здоровья продукты можно заменить менее калорийными аналогами с теми же вкусовыми качествами.

Картофель

Возглавляет группу любимых народом продуктом, которые традиционно клеймятся адептами похудения. Да, он калориен. Но когда? Только тогда, когда мы жарим его на масле или во фритюре. Так давайте будем его запекать в духовом шкафу - целиком в мундире или в виде драников, слегка сбрызнутых растительным маслом.

 

Рафинированные продукты в питании

03.06.2015 00:00
Печать

Полноценная пища зависит не только от способа приготовления, но в первую очередь от самих продуктов, из которых мы готовим разные блюда. Полноценным мы прежде всего должны считать то, что мы едим в свежем и натуральном виде. Разумеется, это сырые продукты, т. е. овощи и фрукты.

Если они выращены на экологически чистом месте (т. е. грунт, где они росли, не перенасыщен минеральными удобрениями и не отравлен тяжелыми металлами,

 

Страница 10 из 42

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>