Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Питание

Меню на 21 день с учетом раздельного питания

21.06.2015 00:00
Печать

Уважаемые читатели Портала. Ниже приведен вариант меню с учетом раздельного питания. Следовало бы сразу отметить, что в данном меню хоть и есть фрукты и овощи, но они являются только источником клетчатки. Витаминов и микроэлементов в них крайне мало, т. к. на сегодняшний день почва крайне бедна - мы ежегодно забираем из нее около 90 элементов, а вносим максимум 3 - 4, а без микроэлементов даже витамины не усваиваются. При сложившейся экологической ситуации, чтобы получать суточную норму витаминов необходимо

 

Вкусная замена картошке и майонезу

13.06.2015 00:00
Печать

Обожаете майонез и картошку фри? Эти вредные для фигуры и здоровья продукты можно заменить менее калорийными аналогами с теми же вкусовыми качествами.

Картофель

Возглавляет группу любимых народом продуктом, которые традиционно клеймятся адептами похудения. Да, он калориен. Но когда? Только тогда, когда мы жарим его на масле или во фритюре. Так давайте будем его запекать в духовом шкафу - целиком в мундире или в виде драников, слегка сбрызнутых растительным маслом.

 

Рафинированные продукты в питании

03.06.2015 00:00
Печать

Полноценная пища зависит не только от способа приготовления, но в первую очередь от самих продуктов, из которых мы готовим разные блюда. Полноценным мы прежде всего должны считать то, что мы едим в свежем и натуральном виде. Разумеется, это сырые продукты, т. е. овощи и фрукты.

Если они выращены на экологически чистом месте (т. е. грунт, где они росли, не перенасыщен минеральными удобрениями и не отравлен тяжелыми металлами,

 

Сырые продукты на каждый день

27.05.2015 00:00
Печать

Теперь овощи и фрукты будут часто, если не ежедневно, появляться в вашей продуктовой сумке. Разумеется, они должны быть свежими и хрустящими, и по возможности экологически чистыми. Вы не должны удовлетворяться дешевой ценой увядшего зеленого салата или сморщенными помидорами. Лучше всего поискать продавца, который выращивает на своем участке экологически чистые продукты и покупать у него "зеленый товар", по крайней мере летом, непосредственно с грядок.

 

Правильное питание для домашних кошек и собак

16.05.2015 00:00
Печать

 

139Кошки и собаки давно стали домашними животными. Сейчас они прочно заняли места в наших семьях. Мы любим и холим своим домашних четвероногих друзей, пытаемся окружить их заботой и создать самые лучшие условия для их жизни. Чем же нужно кормить их в условиях мегаполиса для того, чтобы обеспечить организм кошек и собак всеми необходимыми компонентами и, конечно же, не навредить им? Давайте рассмотрим, что полезно, а что, наоборот, вредно для наших домашних любимцев. 

 

Страница 10 из 42

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>