Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

10 веществ, необходимых для активности мозга

04.11.2011 15:03
Печать
В конце зимы многие из нас чувствуют снижение работоспособности, накатывают приступы усталости и физической, и умственной. Вот он, сезонный авитаминоз...

Недавно авторитетный медицинский журнал «Ланцет» опубликовал исследования европейских ученых о том, какие вещества реально помогают «собрать мозги в кучу». Итак, начинаем мозговой штурм холодильника.

 

Газированные напитки. Чем опасны?

04.11.2011 14:43
Печать
Прежде чем понять, вредны ли газированные напитки, выясним, что за вещества в них содержатся.

Пожалуй, один из самый известных – это аспартам. Это подсластитель, пищевая добавка. Он в 200 раз слаще сахара, но не содержит углеводов. Аспартам разрешен более чем в ста странах мира, Украина в их числе. Считается, что суточная доза – 40 мг на 1 кг веса абсолютно безопасна (в одном стакане газировки содержится 50 мг аспартама). Во всех газированных напитках содержится сахар или его заменители.

 

Смейтесь на здоровье

04.11.2011 14:38
Печать
Смех, как оказалось, очень серьезное явление, о нем даже создана особая наука – гелотология. Гелотология утверждает: смеяться надо не только потому, что хорошо и весело, но и чтобы стало хорошо и весело! Иными словами, чем больше смеется человек, тем он здоровее и счастливее.

Вплотную изучением лечебных свойств смеха ученые занялись совсем недавно – примерно в середине шестидесятых годов двадцатого столетия. Первым на влияние смеха на состояние организма обратил внимание американский невролог Уильям Фрай.

 

Интересная заметка

03.11.2011 17:35
Печать
Эволюция и правильное питание.

Гигантский скачок в интеллектуальном развитии людей, живших на Земле около 200 тыс. лет назад, произошел за счет правильного питания!
К такому выводу пришла группа исследователей из университета Вашингтона в Сент-Луисе. Они провели сравнительный химический анализ останков костей, человека жившего примерно 20-28 тыс. лет и фрагментов скелета неандертальцев, населявших нашу планету ранее (порядка 28-130 тыс. лет назад).

 

Опасная молекула Neu5Gc

03.11.2011 17:32
Печать
В мясе и молочных продуктах обнаружена потенциально-опасная молекула, способная спровоцировать развитие опухолей и других болезней! К таким неутешительным выводам для любителей бефстроганов, пришла группа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Последние годы химики, анализируя содержимое наших тарелок, все чаще находят в нем "сюрпризы". "Известия" уже писали о «находке» космических доз канцерогена акриламида в чипсах, кондитерских изделиях, сухих завтраках и массе других снеков.

 

Накорми депрессию!

03.11.2011 17:24
Печать
Мировая статистика пессимистична: каждый десятый житель планеты хотя бы раз в жизни переживал депрессию. В России в состоянии меланхолии разной тяжести постоянно находятся 15 миллионов человек. Однако, ученые диетологи более оптимистичны, нежели чем их коллеги психиатры. Они утверждают, что депрессию вполне можно предотвратить с помощью правильного питания!

Привычку списывать все болезни на нервы, то есть стресс, россияне переняли у иностранцев; частенько скрывая за модным словом "депрессия" обычную лень.

 

ГМО: эволюция или деградация?

03.11.2011 17:17
Печать
Био-революция в виде генетических технологий поставила ребром глобальный вопрос человечества: «Твари ли мы или право имеем?» Цена вопроса, действительно, высока. В зависимости от ответа, наш биологический вид ожидает эволюция или полное исчезновение!

Генетически модифицированные продукты – растения, в ДНК которых введен инородный ген другого растения или животного. Первое трансгенное растение создано в 1982 году. Это был табак. К 1995 году около 60 видов домашних растений было генетически модифицированы и «улучшенные продукты» поступили в продажу.