Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Какой должна быть диета гения

07.08.2014 00:00
Печать

Ваш мозг - самый прожорливый орган Вашего тела со специфическими диетическими потребностями. Таким образом, не удивительно, что Ваш рацион может повлиять на Вашу сообразительность. Если Вы доверяете пищевым добавкам, то можете превратиться во второго Эйнштейна, пока подберете правильную комбинацию пилюль.
 

Прежде всего, начнем с завтрака.

 

Низкокалорийные мысли

16.07.2013 00:00
Печать

О чем нужно мыслить, чтобы не поправляться! Женщины знают: напольные весы, демонстрирующие желанные цифры - катализатор отличного настроения!
Однако, существует и взаимообратная зависимость: правильный настрой и психологический комфорт способствуют поддержанию нормально веса. Теперь это доказано научно.


Медики решили изучить психологический настрой группы "успешно похудевших". К данной категории относятся люди, которым удалось не только сбросить вес, но и поддерживать его на том же уровне в течение трех лет.

 

Как перестать есть на эмоциях

13.07.2012 00:00
Печать
0140Недавно купленные джинсы стали тесны, а стрелка весов неумолимо движется к цифре 70. «У меня просто ненасытный желудок», - в сердцах жалуетесь вы подруге. Хотя причину вашей полноты стоит искать... в голове.

Голод настроения

Все вы слышали выражение «заедать стресс». Но с чем оно у вас ассоциируется? С несчастной брошенной девушкой, утешающейся шоколадом? С иногородней студенткой, в тоске по маминой выпечке уплетающей в закусочной пирожки? С подругой, которая, потеряв работу, вдруг полюбила чипсы?..

 

Магия цифр на ваших весах

05.06.2012 00:00
Печать
Для каждого человека килограммы его веса что-то значат. Это и внешняя привлекательность, и уверенность в себе, сексуальность, возможность одеть понравившуюся одежду, возможность, не стесняясь раздеться на пляже, в бассейне или быть раскованным в близких отношениях с любимым человеком.

Кроме того, сегодня уже достоверно известно, что не только качество, но и длительность жизни тесно связана с нормальными показателями веса тела.

 

Правильная психология для похудения

19.05.2012 00:00
Печать
0415 рекомендаций психолога для тех, кто хочет похудеть

Для того, чтобы обрести желаемые формы часто бывает недостаточно просто начать придерживаться правил рационального питания. Психологический настрой тоже очень важен. Вот несколько правил, которые помогут вам.

Устраняем стресс

Сам по себе стресс может приводить к неконтролируемому потреблению избыточного количества пищи.

 

Идеальный распорядок дня для прекрасного здоровья

05.05.2012 00:00
Печать
Для всего есть свое время. По мнению экспертов, соблюдение определенного распорядка дня позволит организму нормально функционировать в соответствии с «внутренними часами». Специалисты предлагают следующий распорядок:

6:00 - займитесь сексом. Обычно для этого занятия отводится вечер, но утро, на самом деле, является самым приемлемым временем суток.

 

Питание весной, насыщаем организм витаминами

01.03.2012 11:37
Печать
2Весна – время, когда человеческому организму необходим особый сбалансированный рацион. Авитаминоз - недостаток витаминов в организме - чаще всего представляет собой явление сезонное. И многие испытывают его именно весной.

Весной нужно потреблять продукты, в которых содержаться различные микроэлементы и, конечно же, витамины. Перед каждым из нас встает вопрос, что же необходимо кушать весной, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным?