Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 

Цвет пищи влияет на организм

19.11.2017 00:00
Печать
Оказывается, на наше настроение, самочувствие и здоровье влияют не только цвет мебели, стен, но даже цвет приготовленных блюд, гамма которых способна творить чудеса. Доказано, что правильно подобранные оттенки пищи, освещение и обстановка повышают аппетит и улучшают процессы пищеварения.
В одной из европейских стран был проведен забавный эксперимент. Обычные для человеческого глаза продукты питания посредством освещения были разукрашены в другие, не соответствующие природному цвету продуктов оттенки.
 

Что написано на этикетках продуктов

20.06.2017 00:00
Печать
Читаем этикетки правильно.  Выбирая «здоровую» пищу в супермаркетах обращаете ли вы внимание на этикетки? И если обращаете, то знаете ли, что именно нужно на них искать? Давайте проверим ваши знания.

Вес продукта

 

Это важно, когда вы следите за калорийностью. Калорийность указывается за 100 граммов, а вес упаковки может быть больше. Следите за этим. От низкокалорийных продуктов тоже можно поправиться, если есть их слишком много.
 

Питание для мозга

20.06.2017 00:00
Печать
Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела. Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого может привести к быстрому изнашиванию и даже повреждению клеток мозга.

Наиболее важной составляющей питания, рассчитанного, прежде всего, на поддержание в здоровом рабочем состоянии головного мозга, следует признать пищу, богатую белком.

 

Как дожить до ста лет

02.08.2016 00:00
Печать
По идее человек должен жить не менее 120 лет, но в условиях нашего современного мира подавляющее большинство из нас даже до 90 лет «дотягивают» с трудом. Человек, проживший более 100 лет, считается уникальным, о нем говорят по телевизору и всячески стараются выяснить, как же это у него получилось.

 

Причина долголетия у каждого долгожителя своя и главную роль в этом играет скорее генетическая предрасположенность, в совокупности с определенными факторами, нежели какая-то программа, направленная на долголетие.
 

Как правильно загорать: аппетитный загар

21.07.2016 00:00
Печать

Быть в прекрасной форме, подтянутым, стройным, загорелым хочется каждому  из нас. И, конечно же,  приятное летнее солнце располагает к приему солнечных и воздушных ванн.  Может ли наше питание стать союзником в приобретении золотистого цвета кожи без ущерба для нашего здоровья? Ответ положительный! Правильное питание не только обеспечивает коже дополнительную защиту от агрессивного излучения, но и помогает сделать загар ровным, стойким и красивым.

 

Парадоксальные углеводы

27.02.2015 00:00
Печать

Благодаря разработкам немецких диетологов понятие “обмен веществ” кардинально изменило свое значение.
Их ноу-хау – качественный критерий оценки употребляемой пищи. Вам больше не придется подсчитывать калории – контролировать надо будет не количество, а качество продуктов. Теперь Вы можете, есть столько сколько хотите, не внося дисгармонию в обмен веществ!
Но, если в перерыве между обедом и ужином возжелаете перекусить, отдайте предпочтение не шоколадному батончику, а сочному фрукту!

 

Психологические аспекты потери веса

26.12.2014 00:00
Печать

Извечный риторический вопрос «Как похудеть?» многим из нас не дает наслаждаться жизнью, постоянно держит в плену мучительных мыслей о калориях, граммах, углеводах, жирах. Усвояемости и заставляет покупать одежду на размер меньше с надеждой на извечный «авось». Спрос рождает предложение, и мы слышим многочисленные советы от подруг, телеведущих и двоюродных сестер из Саратова по поводу того, как быстро похудеть и при этом не ограничивать себя в пище и не утомлять физическими упражнениями. 

 

Страница 1 из 4

<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>