Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
10.06.2014 14:15
Печать

99-2Наверняка большинство из нас неоднократно слышало о том, что совсем не полезно употреблять фастфуд, копчености, жирные сладости и прочие «вредности». Но не всегда мы, увы, об этом помним. Ведь, согласитесь, побаловать себя чем-то из вышеуказанных продуктов часто хочется чаще, чем полезной кашей или овощным салатом. Давайте не будем голословными и узнаем, к чему же может привести неправильное питание.
Для начала отметим, что, когда человек раз за разом пренебрегает правилами рационального питания, нарушается в первую очередь его пищеварение.  

 

А со временем страдает и обмен веществ, который во многом ответственен как за состояние  нашего здоровья, так и за массу тела (при его нарушении шансы, что лишние килограммы «прилипнут» к фигуре, значительно возрастают).

99-7Нарушение пищеварения может привести к таким проблемам как частое расстройство желудка или возникновение запоров. Отметим, что последняя неприятность может не прекратиться вначале, а привести к довольно серьезному заболеванию – геморрою. Он же в свою очередь может перерасти в болезнь парапроктит (воспалительный процесс, который «отзывается» воспалением в клетчатке, что находится около прямой кишки). И потом решить эти проблемы бывает подчас очень сложно!

Отметим, что к нерациональному питанию относится не только потребление вышеуказанных продуктов. Негативно отразиться на нашем здоровье может и присутствие в рационе немалого количества острой и соленой пищи. Такие, а также мучные и довольно жирные продукты, могут привести, помимо проблем с пищеварением, к возникновению таких проблем как появление на коже высыпаний, прыщей и угрей.

Некоторые думают, что наше питание не влияет на состояние кожи. Но как бы нам ни хотелось, чтобы данное утверждение было справедливым, это просто невозможно. Все, что люди употребляют, так или иначе отражается и на состоянии их кожи. Связано же это с тем, что человеческая кожа является своего рода «проводником». Через нее все процессы, которые происходят в организме, дают о себе знать и на его «поверхности», то есть на коже. От качества и состава потребляемой пищи зависит и состояние волос. Если человек часто позволяет себе пищу с содержанием большого количества жиров, то и волосы в итоге могут приобрести жирный блеск и непривлекательный вид, утратив при этом шелковистость и свою красоту.

99-8Мы знаем, что большая калорийность пищевого рациона и излишества в этом плане могут привести к появлению лишних килограмм. Но давайте «копнем» глубже. К чему же может привести лишний вес, если не говорить только об эстетической составляющей? Лишний жир, присутствующий в человеческом теле, может спровоцировать возникновение проблем с функционированием органов и систем организма, и в первую очередь –  сердечнососудистой. Замечали, что у людей «в теле» возникает одышка, когда они проходят большие расстояния или поднимаются по ступенькам? А все это – «проделки» неправильной работы сердца и сосудов.

Нельзя не отметить и то, что от питания человека во многом зависит его кровяное давление. Часто у людей, которые неправильно питаются или переедают, возникают скачки этого жизненно важного показателя (что научно именуется гипертонией). Это явление у многих людей дает о себе знать возникновением головных болей. В том же случае, если в кровяных артериях присутствуют жировые бляшки, которые забивают их и не дают крови нормально функционировать, может возникнуть и такое нарушение как стенокардия, которая может в свою очередь привести даже к инфаркту миокарда.

Как видите, последствия неправильного питания более чем многогранны. Надеемся, что эта информация поможет вам еще раз задуматься перед тем как обратиться к употреблению вредной пищи, и все же отдать предпочтение полезной.

 

Уважаемые посетители портала «Правильное питание и здоровая еда»! Наш портал создан с целью популяризации правильного питания и здорового образа жизни в целом! По всем вопросам, которые Вас будут интерисовать, пишите нам на наш электронный адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Партнерами Портала является сайт о продукте здоровья, молодости и долголетия – Моринда. Моринда или в простонародии нони – это плод, из которого получают сок нони. С большей информацией о соке нони Вы можете ознакомиться на сайте - http://nonijuice.kiev.ua/

Также о соке нони Вы можете узнать из передачи с Михаилом Ширвиндтом от 09 09 2011 на одном из Российских каналов.

Ссылка на видео http://www.youtube.com/watch?v=ab6_FR0IsgE&feature=g-upl

 

Уважаемые посетители портала «Правильное питание и здоровая еда»! Спасибо за то, что Вы с нами!!

Успехов Вам во всем!!

 

Уважаемые читатели Портала! Если Вы хотите регулярно получать на свой Е-mail адрес новые статьи о правильном питании и здоровой еде, - на Главной странице Портала в нижнем правом углу введите Ваш Е-mail в раздел «Подпишись и будь здоровым!»

Спасибо за внимание к нашему Порталу!

И, если Вам понравилась статья – нажмите на Facebook , Вконтакте и другие ссылки и поделитесь информацией со своими друзьями.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить