Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
16.02.2013 00:00
Печать

  022Наилучшим напитком  считается  чистая  вода.  Кроме  того,  для больных и ослабленных людей  рекомендуются  травяные  чаи,  обладающие целебными свойствами. Фруктовые и овощные соки занимают промежуточное  положение  между пищей и напитками.  Они вкусны,  полезны, прекрасно освежают. Их можно пить в качестве завтрака или полдника,  либо примерно за  час  до  еды (или спустя 2-3 и более часов после еды).

Если же постоянно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они все же требуют некоторого переваривания. А постоянная,  без перерыва, работа желудка приводит к несварению, гастритам и другим нарушениям.

 

Овощные соки  в  отличие  от фруктовых можно пить непосредственно перед едой и после еды.  Полезнее, однако, принимать их за 15-20 минут до твердой пищи. Сок нони полезен для всех и ограничений в приеме не имеет.


Что же  касается  жидкостей типа "Фан..", "Пеп..-кола" и им подобных, то они относятся к  чисто коммерческим изделиям. Все подобные коммерческие продукты имеют в своем составе большое количество сахара, пищевых добавок и прочих не нужных вредных для человеческого организма компонентов.

То же можно сказать о кофейных напитках и черном чае в пакетиках.  Впрочем,  очень слабый, слегка подкрашенный чай допускается,  хотя лучше заменять его травяным в смеси с зеленым.  Зеленый чай,  в отличие от черного,  не  ослабляет энергетику и обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами.


0022Хлебный квас,  как правило, тоже не самый лучший напиток.  У  людей  с ослабленным  желудком  он  может вызывать сильные боли и брожение.  Но некоторые переносят его великолепно. К вредным  напиткам  относятся также кисели и молочные коктейли с сахаром или  сиропом. 

Нормальные  домашние  компоты  из  фруктов  или сухофруктов можно есть как отдельную пищу, например, на полдник. Свежевыжатые соки являются самыми полезными.

 

Что касается натуральных продуктов питания для человека, то можно выпить такой чудесный продукт, как сок нони - продукт здоровья, молодости и долголетия.

 

Уважаемые читатели Портала! Если Вы хотите регулярно получать на свой Е-mail адрес новые статьи о правильном питании и здоровой еде, - на Главной странице Портала в нижнем правом углу введите Ваш Е-mail в раздел «Подпишись и будь здоровым!» Будьте с нами и будьте здоровы!

 

Спасибо за внимание к нашему Порталу!

И, если Вам понравилась статья – нажмите на Facebook , Вконтакте и другие ссылки и поделитесь информацией со своими друзьями.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить