Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
 
04.09.2012 10:27
Печать

011Травяной чай – это напиток, составленный из разных частей растений: листьев, цветков, плодов, веток, корней. Сейчас травяные чаи очень популярны. И, если раньше такой чай продавался в основном только в аптеках, то сейчас приобрести его можно практически в любом супермаркете.

Существуют различные виды травяных чаев. Моночай – чай, в состав которого входит одно определенное растение (черная смородина, малина, лимонник, мята, душица, облепиха и т.д.). Травяной чай на основе черного или зеленого чая – например, зеленый чай с клубникой. Травяной сбор – такой чай состоит из двух и более лекарственных трав.

 

013Травяной чай имеет массу полезных свойств. Но важно обратить внимание на то, какой эффект Вы хотите получить от употребления напитка, и в соответствии с этим выбирать вид чая. Например, если Вам сложно просыпаться по утрам, взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии. Если же ночью с трудом засыпаете, на помощь придет настойка боярышника или чаи из акации. Если у Вас проблемы с пищеварением, положительное свойство на организм окажет травяной чай из липы. Он нормализует пищеварение и оказывает противовоспалительное действие при гастрите.

При отеках и болезнях мочевыделительной системы (пиелонефрите, цистите) полезен травяной чай из хвоща. Также он предупреждает развитие атеросклероза и других сосудистых заболеваний, поскольку богат кремнием.

Травяной чай из боярышника снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу. Благотворно воздействует на сосуды головного мозга , улучшает питание тканей сердца кислородом.

При простуде замечательным дополнением к лекарственным средствам станет чай из листьев черной смородины. Такой чай отлично укрепляет защитные силы организма.

 

Хорошо утоляет жажду чай из мяты. К тому же мятный чай поможет желающим похудеть, так как обладает свойством снижать аппетит. Он содержит эфирное масло, обладающее выраженным антисептическим действием (особенно полезно при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря). Активизирует работу желудка и кишечника, избавляет от вздутия.

014Чай из листьев березы обладает сильным мочегонным эффектом. Это одно из самых лучших средств для выведения жидкости из организма. Также он помогает при ревматизме, уплотнениях и других нарушениях обмена веществ.

 

Утром следует пить тонизирующий чай из листьев земляники, цветков и листьев клевера, лимонника, лаванды. Вечером предпочтение лучше отдавать успокаивающим чаям из листьев малины, вишни, ромашки, мелиссы, зверобоя. Также рекомендуется выбирать разные травяные чаи в зависимости от времени года. Зимой и ранней весной лучше пить поливитаминные чаи из ежевики, крапивы, черной смородины, плодов шиповника, рябины, барбариса, облепихи. Летом травяные чаи нужно готовить из свежих трав. Используйте этот период с максимальной пользой для Вашего организма.

 

К несомненным плюсам травяного чая, можно отнести то, что он не содержит кофеина, который вреден для людей, страдающих нарушениями нервной и сердечно-сосудистой систем, и для детей до двух лет. Травяной чай можно давать детям любого возраста.

Но, выбирая травяной чай, нужно знать, какими хроническими заболеваниями осложнено Ваше здоровье. Как минимум, гипотоники не должны принимать чай, который предназначен для людей с повышенным артериальным давлением. Поэтому при выборе напитка руководствуйтесь здравым смыслом и своими познаниями о собственном состоянии здоровья.

015Наиболее универсальными чаями, которые можно употреблять практически всем, являются фруктово-ягодные чаи. Они насыщают организм витаминами, микроэлементами, полезными веществами и способствуют укреплению иммунитета.

 

Своими идеями, отзывами, рецептами.. вы можете поделиться на нашем Портале в разделе «Форум» http://correct-food.com/forum

 

Спасибо за внимание к нашему Порталу!

И, если Вам понравилась статья – нажмите на Facebook , Вконтакте и другие ссылки и поделитесь информацией со своими друзьями.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить