Правильное питание и здоровая еда

Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!

Правильно питание вашего организма
Следите → 
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
prev
next

А вы знаете что такое вода

News image

Вода - это, на первый бесхитростный взгляд, простое химическое соединение водорода и кислорода (известная каждому со школьных парт химическая формула воды - Н20). Но на самом деле, вода - основа жизни на Земле. О воде ...

Подробнее...

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Многие люди хотят быть стройными и иметь спортивную, подтянутую фигуру. Для того, чтобы достичь этого, нужно сочетать здоровое питание и спортивные нагрузки. Важно знать, что эти составляющие приносят успех лишь при условии правильного ...

Подробнее...

Блюда вегетарианской кухни

News image

Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид. Нужно садиться за стол в хорошем настроении и  избегать  кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении. Холодную сырую  пищу  в  холодное  время  года  необходимо  перед ...

Подробнее...

Правильное питание – здоровая жизнь

News image

  Чем бы ни был болен человек, его полное выздоровления невозможно без без изменения питания и изменения образа жизни вообще. Вся история развития медицины, начиная с древнейших времен, свидетельствует о том, что во главу угла науки ...

Подробнее...

6 лучших продуктов для питания мозга

News image

Ученые говорят, что улучшить память и работу мозга в целом можно. И для этого нет необходимости первым делом искать чудесные таблетки, вполне можно обойтись самыми обычными продуктами питания.   Некоторые из них способны отлично «оживить» наше серое ...

Подробнее...

Мороженое – вкусный продукт нашего детст

News image

  А почему только детства? Мороженое покоряет сердца людей разных возрастов. И, в наступившие теплые солнечные дни, мы все чаще смотрим в сторону лотков с мороженым.Мороженое – продукт, любимый нами еще с детства. Именно это холодное ...

Подробнее...

Щелочное и кислотное питание человека

News image

Даже если одновременный прием пищи, богатой белками, и пищи, богатой углеводами, не приводит к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме (так как желудочный сок производится в зависимости от количества принятой пищи), то неоспоримым является то, что ...

Подробнее...

Спасение в раздельном питании

News image

Если вы стали полными, очень полными и даже толстыми, то вам не поможет только разделение во время одного приема пищи продуктов, богатых белками, и продуктов, богатых углеводами. Однако это может стать для ва...

Подробнее...

Переход на раздельное питание

News image

Пробовали ли Вы когда либо начать питаться по-новому? Может быть начали но испугались тем новым и странным проявлениям, которые заметили в своем организме? Для того чтобы развеять Ваши сомнения, объяснить какие симптомы являются ...

Подробнее...

Что написано на этикетках продуктов

News image

Читаем этикетки правильно.  Выбирая «здоровую» пищу в супермаркетах обращаете ли вы внимание на этикетки? И если обращаете, то знаете ли, что именно нужно на них искать? Давайте проверим ваши знания. Вес продукта   Это важно, ...

Подробнее...

Питание для мозга

News image

Мозг можно назвать центральным компьютером нашего организма, который контролирует работу всех органов нашего тела. Выполняя одновременно огромное количество задач чрезвычайной важности, мозг требует своевременного и правильного питания, отсутствие или недостаточность которого ...

Подробнее...

ТОП полезных продуктов

News image

Уважаемые читатели, предлагаем вашему вниманию очередной список ТОП-полезных продуктов. И только вам решать, какие продукты будут чаще на вашем столе. Итак: 1. Цельно-зерновые продукты:   Перловка — регулярное употребление блюд из этой крупы способствует снижению уровня холестерина в крови. Гречка ...

Подробнее...

Полезные продукты для ума

News image

Авторитетный научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований - какие продукты питания способны повысить умственные способности. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как лучшую "пищу для ума", - далеко не первое блюдо в ...

Подробнее...

Какой хлеб полезнее для похудения

News image

  Помните старую поговорку: хлеб всему голова? Многие из тех, кто хочет похудеть, предпочитает её забыть и вовсе исключает хлеб из своего рациона. Правильно ли это – отказываться от хлеба, чтобы сбросить вес? И какой хлеб ...

Подробнее...

Особенности женского метаболизма и питан

News image

  Особенности женского метаболизма и питания в разном возрастеПредставители сильного и слабого пола отличны не только во внешности, различен и их обмен веществ. Согласно данным исследований метаболизм у женщин, как правило, на 10 – 20% медленнее, че...

Подробнее...

Здоровое питание для похудения: с чего н

News image

  Добрый день, дорогие читатели Портала! Приближается лето, а значит всех нас ожидают солнечные дни, отдых на море или просто на природе. И, все мы хотим быть стройными, красивыми и жизнерадостными. А если за зиму наш ...

Подробнее...

Как цвет посуды влияет на аппетит

News image

Давно известно: цвета продуктов оказывают влияние на эмоциональную сферу человека. Ведь недаром, например, для свадебных торжествах для сервировки стола используют столовые приборы светлых тонов, а на траурные процессии, наоборот, темные. Помимо этого, цвет посуды может ...

Подробнее...

Очищение постом

News image

Посты полезны каждому из нас, потому что организм наш «зашлакован» чужеродными веществами, вдыхаемыми с загрязненным воздухом, нитратами, солями тяжелых металлов, пестицидами, лекарственными средствами. В период поста мы питаемся растительной пищей, а именно она способствует связыванию ...

Подробнее...

Как правильно питаться в Пасхальную неде

News image

16 апреля Великий христианский праздник Воскресения Христова! Этот праздник еще называют Пасхою, то есть Днем, в который совершилось наше перехождение от смерти — к жизни и от земли — к Небу.  Таким образом, к концу подходит ...

Подробнее...

Питание в пост, рецепты постных блюд

News image

Великий пост длится в течение семи недель до Пасхи, начинаясь сразу после Прощеного воскресенья. Этот пост самый строгий: с понедельника по пятницу, если следовать строгим канонам, не позволяются даже вареные овощи (только сырые) и растительное ма...

Подробнее...

Правила раздельного питания

News image

При раздельном питании нужно соблюдать определенные правила совместимости продуктов питания. Перед тем как прочитать материалы статьи, давайте рассмотрим три важных правила, касающиеся раздельного питания.       Опираясь на подтвержденные опытом естественнонаучные, физиологические и биологические исследования, в те...

Подробнее...

Крупы и каши - ешьте на здоровье

News image

Каши - это наторальный продукт питания для всех возрастов. Эта истина нам знакома с детства. Давайте еще раз посмотрим на наши любимые каши! Манная каша Манная крупа — это не крупа, а пшеничная мука твердых сортов пшеницы к...

Подробнее...

Великий пост - приправы, соусы ко вторы

News image

Приправы и соусы придают блюдам разнообразный аромат, а также, жгучий, пряный или горький вкус, они одухотворяют пищу, но сами не являются ею.   Большинство вторых блюд подается с соусами. Они разнообразят вкус, повышают калорийность, придают более сочную ...

Подробнее...

Великий пост - сладкие блюда и напитки

News image

Во время Великого поста запрещается употребление продуктов животного происхождения - мяса, молока, яиц, рыбы. С понедельника по пятницу, если на эти дни не приходится какой-либо праздник, не употребляется и растительное масло. На Благовещение и на Ве...

Подробнее...

Весеннее настроение зависит от питания

News image

Весной многие жалуются на чрезмерную утомляемость, вялость и нарушение сна, плохое самочувствие и снижение жизненного тонуса.  И причина тому - часто меняющаяся погода, переход на летнее время, нехватка в ежедневном питании свежих ...

Подробнее...

Питание в Великий Пост

News image

Самый главный пост православного мира – это Великий Пост. И когда среди людей церковной среды говорят: "В пост такого-то года было то или это" или "Я к вам как-нибудь приеду в пост", то имеют в виду ...

Подробнее...

Масленица – лучшие начинки для блинов

News image

Как мы писали в предыдущей статье, - масленица, открывающая сырную неделю, - это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, имели ритуальное значение: круглые, румяные, горячие, он...

Подробнее...

Масленица — древний славянский праздник

News image

Масленица — древний славянский праздник с многочисленными обычаями, через века дошедший до наших дней. Масленица, открывающая сырную неделю, — это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут масленицы, им...

Подробнее...

История о раздельном питании

News image

История о том как раздельное питание излечивает организм и продлевает жизнь. Как нетрудно заметить, благодаря нашему необустроенному и убогому быту, критиковать  теорию раздельного питания сплошное удовольствие. По сути дела, любое из концептуальных положений раздельного питания ...

Подробнее...

Раздельное питание, растительные продукт

News image

  Овощи и фрукты. Содержание свежих, т. е. сырых продуктов в раздельном питании должно быть как можно более высоким. Прием сырых продуктов начинается с завтрака, когда вы готовите утреннее мюсли с многочисленными свежими фруктами и обогащаете ...

Подробнее...

Питание для наращивания мышечной массы

News image

Многие стремятся нарастить мышечную массу. В этом материале мы обратим внимание на основные факторы питания, которые способствуют данному процессу. Во-первых, важно время приемов пиши. Начнем, конечно же, с первого из них – завтрака. Лучше всего ...

Подробнее...

Какую воду пить, вот в чем вопрос

News image

Химический состав водопроводной воды постоянно меняется... Кипячение, конечно, дезинфицирует воду, убивая микробы и бактерии, но не избавляет от других вредных веществ, а иногда даже добавляя таковые. Например, при нагревании некоторые соединения хлора превращаются ...

Подробнее...

ТОП-10 продуктов для питания женщинам

News image

Женское питание является важной составляющей частью всего женского зроровья. Ведь еще Гиппократ сказал о том, "Что человек есть то, что он ест". Это изречение особенно актуально в наши дни, так как одни едят гамбургеры, чипсы и ...

Подробнее...

Святая вечеря: 12 постных блюд

News image

Трапеза в Сочельник - не только праздничный ужин накануне Рождества Христова. 12 постных блюд, которые традиционно полагается готовить на ужин - это полный комплекс витаминов и минералов. Врачи - диетологи советуют прислушиваться к наставлениям предков и ...

Подробнее...

Питание в Пост и здоровье

News image

Во время поста духовному очищению способствуют физическое очищение тела за время поста. Именно это, "неглавное" предназначение поста, обретает в современных условиях все более важную роль. С ухудшением качества пищи (снижением доли натуральных продуктов, их чрезмерным ра...

Подробнее...

Полезные свойства чая

News image

Черный и зеленый чай: история происхождения, польза, отличия Упоминания про чайное растение относят к самым ранним столетиям нашей эры. Еще тогда из него стали готовить удивительный напиток, который был способен отогнать сон и придавал бодрость. ...

Подробнее...

Полезные свойства меда

News image

История мёда и традиции его применения, как в пищу, так и в медицинских целях, уходят своими корнями в глубокое прошлое. Сегодня практически невозможно точно сказать, сколько веков человечество знакомо с этим чудесным, легендарным продуктом. И...

Подробнее...

Ешьте кашку по утрам

News image

Главное правило здорового питания - регулярный прием пищи. Именно поэтому очень важно начинать день с завтрака. Давно доказано, что у тех, у кого нет привычки завтракать по утрам, обмен веществ происходит на ...

Подробнее...

Информационно очищенная вода - высокостр

News image

Достоверно установлено, что вода обладает памятью. Это позволяет записывать в неё информацию эталона здоровья каждого человека. Впервые в мире такая сложная задача решена группой учёных из Днепропетровска. Отныне каждый человек имеет возможность потреблять ...

Подробнее...

Овсянка - лучшая еда при болезнях

News image

Что мы знаем про эту кашу, кроме того, что её на завтрак ели Шерлок Холмс и Английская королева? Давайте вспоминать вместе. Кладезь полезностиОвсяная каша, пожалуй, заслужила звание самой полезной каши. Она не просто ...

Подробнее...

Читайте также...

III группа крови: снижаем вес и улучшаем здоровье
Умение быстро адаптироваться к изменениям среды и питания, а ...
0
Регуляторы кислотности. Ортофосфорная кислота
Орто-фосфорная кислота (E338). Чаще всего, на упаковках с газировкой, ...
2
Вода и наш организм
Вода играет значительную роль для человеческого организма. Наш организм ...
0
Правильный подход к еде
Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались ...
0
Таблица совместимости продуктов раздельного питания
1. Мясо, рыба, птица (постное) Первая графа самая важная, т.к. ...
0

Популярные статьи...

Полезные продукты для мужчин
Мужское здоровье имеет много составляющих. Это и активный способ ...
2
Рецепты для раздельного питания. Часть 1
Айнтопф с картофелем и помидорами Углеводное блюдо кухни раздельного ...
1
Малина – лекарство от простуды
За окном осень, близится холодная зима, а на нашем ...
3
Конец осени – начало сезона хурмы
В конце осени, начале зимы на прилавки наших магазинов ...
1
Здоровый сон человека
Освежающий глубокий  сон  настолько свойствен здоровому человеку, что не ...
0

От автора

"Человек есть то, что он ест" - Гиппократ.
"Если Вы хотите лечиться – идите к врачу, если Вы хотите быть здоровыми – идите к нам!" - Автор
 
Уважаемые, друзья!
Рад приветствовать ВАС на портале «Правильное питание и здоровая еда»! Если Вы сейчас читаете мои вступительные авторские строки, если Вы смотрели или будете смотреть различные разделы и материалы этого портала – значит Вы наш сподвижник, партнер, сторонник здорового образа жизни. Или, тот человек, который хочет в своей жизни что-то изменить к лучшему...
Значение правильного питания трудно переоценить…

Подробнее...

Фрукт дня

Калина
Калина (лат. Viburnum) — род цветковых растений семейства Адоксовые (Adoxaceae), включающий около полутора сотен видов кустарников (иногда — невысоких деревьев).Распространение и экологияШироко распространенны в умеренном поясе северного полушария и в Андах, немного на Антильских островах и на ...Далее
0

Статья недели

Польза воды с лимоном и медом  

Вода с медом и лимоном очень полезна. Каждый знает, что лимон полезен, однако не всем известно, что теплая вода с лимоном помогает укрепить иммунитет. А вода с медом и лимоном  с давних времен пользовалась спросом у римских женщин. На самом деле, коктейль из теплой воды и свежевыжатого сока лимона не только ...

Подробнее...

Овощ дня

Нори ( Съедобные морские водоросли )
Нори — японское название различных съедобных видов красных водорослей из рода Порфира, включая, в первую очередь, виды Porphyra tenera Kjellm. и Porphyra yezoensis Ueda, иногда называемых по-ирландски лавер.Термин нори также относится к продуктам, изготовленным из этих водорослей. ...Далее
0

Видеогалерея

Таблица калорийности

Ваше мнение!

Аудиокниги

Подпишись и будь здоровым!

Введите Ваш E-mail: